Workshops

Spätestens mit dem Laufen lernen erschließen Kinder sich eine neue Dimension. Ganz gleich ob an Möbeln oder Menschen, sie ziehen sich hoch, halten und stabilisieren sich.

Ausgleichstraining zum Bouldern und muskulären Dysbalancen.

Dynos und Läufer sind Deine Schwäche?
Wir gehen alles Sprung für Sprung durch!

Verletzungen mit Hilfe von Aufwärmen, mentaler Einstellung und richtigem Fallen bestmöglich vermeiden. 

Erlerne die Basics von Handstand & Co.

Warum „sammelt“ sich Stress im Bindegewebe und wie kann ich die Muskulatur über das Fasziengewebe auf Boulder-Bewegungen vorbereiten.

Klettern fängt bei den Füßen an. Deswegen widmen wir uns jedem Detail. 

Wir vermitteln Dir Theorie und Praxis und setzen sie zusammen auf der Matte und an Bouldern um.

»Beim Klettern ist der Kopf der wichtigste Muskel«. Wir zeigen Dir wie Du mit Deinen Emotionen umgehen und sie für dich nutzen kannst. 

Kräftigendes Faszientraining mit Triggerdinger